na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

a wlasciwie to wg mnie mozesz sobie trenowac, byle malym ciezarem poniewaz teraz stawy sie szybciej psuja, np. jak bierzesz na raz 50kg to cwiczysz sobie 15kg.... wiem ze taki trening bywa osmieszajacy i pozornie bezowocny, ale bendzie to idealne przygotowanie dla stawow, i ogolem calego ciala- wzrost wytrzymalosci miesni, serca- jak po takiej [...]

Czyli uwazasz ze mina te stawy? Troche mnie na duchu podniosles nie wyobrazam sobie zycia bez sportu

A są może jakieś odżywki by wzmocnić wiązadła stawy ścięgna itp. ? Czy pracując na siłowni automatycznie same się wzmocnią ? Jak to z tym jest ? Zmieniony przez - emilloxd w dniu 2011-01-27 14:24:27

sorry za takie dopisywanie, ale zapomniałem spytać się o stawy. Czy nie niszczy? W domu mam panele podłogowe, ale najprawdopodobniej będę robić to na dywanie (sąsiadka z dołu się drze a tak to dywan tłumi). Będzie bezpiecznie dla stawów?

Bylo wiele opini na temat supli takich jak np z universa flex czy tam cissusa // zwykle prawie kazdy kto bral byl z nich bardzo zadowolony , czesto ludzie tez mowili ze maja stawy teraz jak nowe. Ja osobicie mam problem ze stawami poniewaz sa one bardzo przeciazone ... strzelaja i bola. Wszystko spowodowane jest przez moje bardzo ciezkie treningi [...]

8-13 meta 35-40mg starczy, 11-22 mix 500mg 11-22 deka 300mg bez deki na tak dlugim cyklu dostana w dupe stawy sciegna itd. 19-24 wino tak bym to widzial

Stawy strzelają mi od zawsze. Od jakiegoś roku po prostu się to nasiliło. Treningi mam cały czas tak samo intensywne. Teraz doszedł ból kolan, a to już mnie martwi. Nie szukam rad w stylu "odpocznij tydzień" bo nie będę odpoczywać. Mogę w niektórych ćwiczeniach póki co zmniejszyć obciążenie, ale to nie rozwiązuje problemu. Póki co kupiłam suple na [...]

Jasne, że można schudnąć ( ten znaczek oznacza żarcik :D ) ale ciężko na rowerze dać sobie mocno w kość jak np. przy bieganiu. Oczywiście jest to dobre narzędzie jeżeli musisz oszczędzać stawy, np. przy dużej nadwadze.

[...] powiedzieć, że każde ćwiczenie obciąża kręgosłup ciężkie siady, wiosłowania itp. w których też nie chodzi o małe ciężary. więc po co w ogole ćwiczyć jak sobie kręgosłup i stawy zniszczymy ? Źle to ująłem, obciąża kręgosłu ale nie, że nie można go wykonywać i że odpada od razu Może go nie wykonywać i skupić się na drążku i też na tym dobrze [...]

tak owszem stawy równiez przeszły natychmiast tylko włąsnie niema takiego ognia jak na propie z tego co sie dowiadywałem efekty powinny byc bardzo zblizone a powieccie mi jak to bedzie z odblokiem po tym npp? czym to sie rózni od zwykłej deki ? po po dece słyszałem ze ciezko wrócic do normalnego bzykanka?

Dzieki, no właśnie wcześniej mi nie strzelały. Mozliwe też dlatego że przestałem jest galaretki itd bo duzo zelatyny przyjmuje normalnie zeby wzmocnic stawy i raz w tygodniu pije wywar z kurzych lapek. A tu na zgrupowaniu nie mam takich mozliwosci tez moze dlatego. Jak tydzien po powrocie do jedzenia i domu :P nie przejdzie to sie zabiore za [...]

ja biłem 2500 co 2 dni i 50 provi leciała samopoczucie super , siła też całkiem dobrze się trzymała rok wcześniej leciałem taki mostek bez provi to stawy zaczęły siadac i libido padło na tym combo było super minimum to jakieś 4-5 tyg

wyobraz sobie Berez ze on chodzi na siłkę dopiero od 2 lat no i poco marnowac taką silem w domu,wysiadaja mu tylko stawy a my zobacz,w tym wieku to bedziemy niezłe kafary Pozdrówka - Polak

[...] bo cel uświęca środki, więc to szanuję (ale nie pochwalam ;-) ). Młodzieży zaczynającej przygodę ze złomem, zdecydowanie odradzałbym takie podejście do tematu. Mięśnie i stawy szybko się zaadoptują do takiego zakresu ruchu, ale oduczyć je tego to już nie jest takie hop siup. Wtedy droga do kontuzji i wad postawy już niedaleka a do poważnych [...]

[...] ze stawami i startuje od pazdziernika . niby bynajmniej przy kontuzji kolan jest jakis zastrzyk prosto w kolano , ale cena jakos 200zl za jeden , tzreba przyjac najlepiej 3 serie czyli na dwa kolana 6 szotow to jest 1200zl . za ten hajs to juz wole peptydy . zapomnialem nazwe tych zastrzykow . moze dzialaja tez na inne stawy , nie tylko kolanowy

[...] są jeszcze zbudowane z chrząstek czyli nie uległy pełne mózg o istnieniu dlatego też trening siłowy musi być bardzo ostrożny i pod okiem osoby wykwalifikowanej A i 15 latkowie zauważyłem, ze maja słabsze stawy. Mnie w tym wieku ciagle cos bolalo po treningach. dokladnie, dlatego taka granica 16 lat utarla sie jako odpowiednia na trening silowy

Ja widze stanazolol po tym ze stawy bola i żyły wychodzą na łapach w kilka dni. Zreszta jak masz stanazolol inj. to moze to byc jedynie test suspension, bo co innego? a z Tabami to moze być nawet wit c

1. Odpowiednie obuwie, każdy ma swoje ulubione, np kolega ma inne do treningów a inne na zawody, tutaj trzeba dobrać. Kolega używa asics 2. Zła technika biegu, winą też moze byś pora masa ciałą i stawy nie wyrabiają Kolega biega x lat po betonie i nie narzeka

bez rozgrzewki to możesz iść na piwo a nie rozciągać sie...rozgrzewka jest podstawą do jakiego kolwiek ćwiczenia, musisz rozgrzać stawy, biodra itd...

[...] nogach. Jezeli wyjdziesz na ugietych to ciezar moze Ci "przelamac" noge i sie przewrocisz. Zwlaszcza jezeli bedziesz wychodzil w tasmach. Ja odejscia bym robil zaraz po ciezkich przysiadach - wtedy Twoje miesnie i stawy zdazyly "przywyknac" do obciazenia i bedziesz mogl swobodniej wychodzic z duzymi (jak dla Ciebie) ciezarami.